Aantal burn-outs blijft toenemen


Aantal burn-outs blijft toenemen

Er zijn veel meldingen van mensen met burn-out. Maar liefst 1 op de 7 Belgen heeft burn-out
klachten. Kijk eens rondom je in je vriendenkring of op het werk. Het is een hoog aantal personen
waarvan je het misschien nooit zou verwachten.

Dat juist die personen een burn-out hebben of hebben gehad. In alle sectoren, zelfs bij leerlingen in de hoge scholen en universiteiten komt burn-out voor. Er voor uit komen dat ze burn-out klachten hebben (gehad) vraagt durf.

Lef en veel moed is er nodig. Niet evident in onze maatschappij waar het wordt afgedaan als een ziekte voor
zwakkelingen. En de taboe is in sommige streken nog sterk aanwezig. In West-Vlaanderen is het
taboe nog groter.

Hoe komt het dat in groepen omtrent burn-out de steun van erkenning groot is?
Terwijl sommige buitenstaanders het afschilderen als een groep aanstellers. Waarom is de nood aan
relaxatie de laatste jaren sterk toegenomen?

Bevraging bij verschillende groepen

Na mijn bevraging bij verschillende groepen heb ik verschillende reacties gehoord, soms heel
confronterend. Elk visie op gelukkig zijn, succes hebben, gelinkt aan een burn-out is dan ook voor
iedereen anders. Maar geldt het nog steeds dat ongekend onbemind is? Dat is na mijn bevraging
duidelijk geworden.

Ik constateerde bij een groep waar iedereen een burn-out heeft of heeft gehad
dat het onbegrip van de buitenwereld heel hard aankomt. Het zo gezegd niet moeten “trunten”,
doordoen en het gaat wel over.

Anderen zien het als een excuses om de taken niet moeten uitvoeren. Het niet (h)erkennen van de symptomen is nog duidelijk een on doordrongen gegeven in onze maatschappij of bang zijn om er niet meer bij te horen. Elkaar proberen te begrijpen zou een stap in de goede richting zijn.

Over één item waren ze het eens.

Te weinig tijd, te veel prikkels. Het flexibel zijn en het steeds
beschikbaar zijn 24/7, is voor velen een grootte last. Is 24/7 beschikbaar zijn een succesformule of
is het degradatie van je algemene toestand? Is dit ook zo? Wat betekent succes hebben voor je? Of
zie je het meer als falen, waarvan jij met een burn-out, de schuld draagt! Denk je dat de anderen je
zien als een parasiet van de prestatiemaatschappij?

Terwijl je voordien steeds ten dienstig heb gestaan van je omgeving en je al je energie hebt gegeven dat je maar in je had zonder de nodige rust. In elk geval je moet een andere richting uit. Je zoektocht is begonnen. Het bekijken gebeurd van aan de zijkant van het dagelijks leven waar je deel uit maakt. Veel succes!

Bespreekbaar maken van burn-out

Een mens is geen robot, een mens is niet onfeilbaar. Het onderwerp moet je bespreekbaar maken.
Er over praten, is verandering brengen. De taboe doorbreken. Terug een evenwicht vinden, terug
kunnen werken als een team, een goed draaiend team, waarbij de communicatie van beide
richtingen komt. Het is een win -winsituatie. Als iedereen dat in ziet, dan bereik je al veel.

Burn-out is opgebrand zijn, je bent te ver over je grenzen geduwd voor een lange tijd.
Onvoldoende rustmomenten genomen. Waardoor je je reservebatterij niet meer kan aanspreken. Kijk
eens rond je. Velen zoeken een nieuw pad of een nieuwe levensstijl, ook al is de toekomst onzeker
en nog niet helemaal uitgestippeld. Je zet door en zoekt personen op die je kunnen helpen. Het
kunnen praten over je burn-out symptomen. Vandaar de oproep om de mail zoveel mogelijk door te
sturen. Alvast bedankt! Liefs, Anja.

Durf jij? Verder praten over burn-out? Jouw verhaal vertellen?

Of bel me voor een afspraak. Vigores health biedt begeleiding in je persoonlijke groei d.m.v.
coaching en lichaamswerk.
Inschrijven voor de maandelijkse nieuwsbrief kan via de website, www.vigoreshealth.be
Copyright © Vigores Health