Wat is relaxatie?


Wat is relaxatie?

Ervaar stilte in je hoofd, rust in je lichaam en liefde in je hart.

 

Hoe ervaren?

Heb je het gevoel dat je leeft op een automatische piloot? Je geniet nauwelijks van al dat moois rondom je en wat er op je pad komt? Met als gevolg dat je gespannen bent in plaats van relaxed? Bovendien kan de spanning zo diep zitten dat je onbewuste je blokkeert.

Je leert via verschillende relaxatieoefeningen de stress los te laten en je vermoeidheid te verminderen. Terug in je innerlijke rust komen, in balans zijn. Je batterijen laden weer op. Je leeft weer, je focus is terug. Heb je het eens moeilijk, weet dan dat het een passage is iets die voorbij gaat. Een workshop help je bij je doel om stress te verminderen. Relaxatie hoeft niet altijd een passieve vorm aan te nemen.

Wil je dit ook ervaren kom dan naar de workshops van Vigores Health. In de workshop Relax en Enjoy komt je tot rust, zodat je weer kan genieten! Ik heb er alvast zin in! Ben je geïnteresseerd?  Data en place to be kan je terug vinden bij dat activiteitenkalender.

Ja, ik wil leren me te ontspannen

 

Voor wie van toepassing?

  • Last van stressklachten, piekeren, spierspanningen, overspannen, burn-out.
  • Je bent overwerkt, moeite om te focussen, je concentreren lukt moeilijk, je vergeet veel.
  • Je bent moe, prikkelbaar, weinig energie.
  • Slapen verloopt moeizaam.
  • Ontspannend voor je hele lichaam.
  • Bevorderend voor je bloedsomloop en je het kalmeren van je zenuwstelsel.
  • Afvalstoffen worden beter verwijderd, immuniteit verhoogd.
  • Bij last van emotionele en fysieke klachten.
  • Je wilt je zelf verwennen of terug in je kracht komen te staan.

 

Aanbod

Bij Vigores Health kan je gebruik maken van

  1. Relax en Enjoy: individuele relaxatie sessie. In de praktijk of aan huis. Regio zie bij afspraken en tarieven.
  2. Relax en Enjoy: in groep.
  3. Totaaltraject.
  4. Workshops.
Laat je verwennen

 

Wanneer is massage afgeraden

  • Bij besmettelijke (huid)ziekte, huidaandoeningen, nagelschimmel, infecties en zweren op voeten, onderbenen, rug of hoofd.
  • Ook bij acute klachten als infecties, koorts, te hoge bloeddruk, hartaandoeningen en kolieken.
  • Open wonden.
  • Klachten die een operatie vereisen. Bij recente botbreuken. Na een operatie aan botten van de voet/rug/hoofd of het onderbeen.
  • Bij zwangerschap, de eerste drie maanden.
  • Orgaantransplantatie, bij nieuwe littekenweefsel.
  • Trombose van diepgelegen aders ter hoogte van voeten en onderbenen.
  • Direct na een maaltijd.