Werkwijze


 WERKWIJZE

vigores-health-coaching

Jij bent uniek. Met jouw kwaliteiten en talenten. Ga terug in je kern staan en voel je kracht bruisen.

Hoe verloopt een coachsessie?

Bij mijn aanpak gebruik ik allerlei tools waardoor je door je vernieuwde inzichten een andere blik jezelf en je omgeving ziet. De klemtoon ligt op het preventieve te werk gaan bij stress. Tijdens de individuele coaching sessies gaan we dieper in op blinde vlekken, storende patronen. Dingen waar op je vast loopt. Samen gaan we op zoek naar de rode draad doorheen je werk.

Voor wie is stress coaching geschikt?

Spelen twee items hieronder je parten dan heb je meer kans dat stress je je blokkeert.

• Je hebt het moeilijk om grenzen te stellen
• Je energiepeil staat op een laag pitje
• Wat je ook doet, je hebt het gevoel dat het nooit goed genoeg is
• Je bent een perfectionist
• Je legt de lat vaak te hoog voor jezelf en anderen
• Grenzen stellen is moeilijk voor je
• Je hebt vaak een schuldig gevoel
• Je wilt meer zelfvertrouwen hebben
• Je hebt het moeilijk om innerlijke rust te vinden
• Je wilt meer assertief zijn
• Je wilt meer genieten en minder stress last hebben van stress
• Je wilt je terug in balans voelen

 

Volgorde:

• Een gratis intakegesprek van 30 minuten, als je een workshop of een traject boekt.
• Actieplan wordt opgemaakt.
• Een follow- up gesprek 3 maanden na het beëindigen van het traject.

Frequentie

Soms kunnen drie gesprekken al genoeg zijn. Bij meer ondersteuning kunnen zes à negen gesprekken reeds volstaan. Overleg gebeurt steeds in overleg met de klant na een sessie. Je verkrijgt een andere visie om de hardnekkige blokkades en overtuigingen om te zetten in dagelijkse positieve handelingen.
Bij Vigores Health coaching wordt er gebruik gemaakt van verschillende methodieken. Je gaat actief aan de slag.

Formules

Formules workshops

Copyright, Vigores Health, 2019